Batterija tal-headset irqad

Headset ta 'l-irqad huwa mezz li jintlibes fuq ir-ras biex idoqq il-ħsejjes direttament fil-widna. Dawn l-apparati huma komunement użati ma 'mp3 players tat-tip iphone, iżda jistgħu wkoll jinxtraw bħala prodotti waħedhom. Ġie ppubblikat studju fil-Ġurnal ta 'l-Assoċjazzjoni Medika Amerikana f'Novembru 2006 li jiddiskuti kemm damu biex is-suġġetti li jilbsu headsets ta' l-irqad biex jorqdu, jekk kienu qed jorqdu aktar malajr, jorqdu xejn.

L-istudju jikkonkludi li m'hemm l-ebda korrelazzjoni bejn kuffji tal-widna u torqod aktar malajr jew aktar faċli. Hemm bosta studji li qed joħorġu issa li jsibu li dawn il-kuffji tal-widna tal-irqad joffru xi benefiċċji bħall-imblukkar tal-istorbju ambjentali li jista 'jwassal għal titjib fil-kwalità tal-irqad u żieda fl-enerġija matul il-ġurnata.

Jidher li hemm żewġ tipi ta’ suġġetti skont dan l-istudju. L-ewwel grupp huwa l-24 persuna li setgħu jilbsu dawn il-headsets u fil-fatt jorqdu magħhom fuq, u t-tieni grupp kien magħmul minn 20 persuna li ma setgħux jorqdu bil-headset fuq.

Ir-riċerkaturi sabu li ma kien hemm l-ebda differenzi sinifikanti fl-età, is-sess jew il-BMI bejn iż-żewġ gruppi. L-unika ħaġa komuni bejn iż-żewġ gruppi kienet li kollha kemm huma kellhom smigħ normali u ħadd ma libes maskra għall-irqad. Dan ifisser li mhux probabbli li tkun tista' tuża b'suċċess headset ta' l-irqad jekk ma jkollokx smigħ normali u/jew diġà tuża maskra ta' l-irqad. Jekk dan huwa l-każ tiegħek, taqtax qalbek għax hemm diversi għażliet oħra disponibbli bħall-użu ta’ saqqijiet speċifikament għall-insulazzjoni tal-ħsejjes, magna tal-ħoss abjad, earplugs, eċċ...

Saru wkoll diversi studji dwar l-effetti tal-mużika qawwija fuq il-mudelli tal-irqad. Sabu li daqq ta’ mużika għal lejl sħiħ ma żammx lin-nies milli jorqdu; madankollu wassalhom biex iqumu 4 darbiet aktar spiss milli kieku normalment. U filwaqt li l-mużika qawwija ma twaqqafx milli torqod, tista’ tagħmel il-kwalità tal-irqad tiegħek ħafna agħar billi żżid iċ-ċikli ta’ qawmien u tnaqqas il-fażijiet tal-irqad. Dan id-deterjorament fil-kwalità ta 'l-irqad kien akbar meta tisma' volumi ogħla (80 decibels). L-istudju li sar ikkonkluda li d-daqq tal-mużika jista’ jinterferixxi mal-ħila tiegħek li terġa’ torqod malajr jekk titqajjem matul ċerta fażi minħabba li tbiddel ir-ritmi naturali tal-irqad.

Jekk int bħali u tqis lilek innifsek kurjuż fl-oqsma kollha tal-ħajja, inti probabilment qed tistaqsi x'tip ta 'volum ikun ikkunsidrat sigur għall-użu ma' headset ta 'l-irqad. Ukoll it-tweġiba hija 80 decibel jew inqas.

Il-volum ta '80 dB huwa diġà kkunsidrat baxx u għalhekk m'hemm l-ebda raġuni biex ikollok MP3 player fuq blast sħiħ meta tkun qed tipprova torqod. Jekk għandek maskra ta 'l-irqad, huwa rakkomandat li tuża tip ta' widna miftuħa sabiex il-mewġ tal-ħoss ikun jista 'faċilment jivvjaġġa mill-kanal tal-widna tiegħek għal widna ta' ġewwa. B'tip ta 'headset tal-widna magħluqa, il-ħsejjes huma mblukkati ladarba jilħqu l-ftuħ tal-widna u minħabba li m'hemm l-ebda mod biex il-ħsejjes jidħlu mill-eardrum, għandhom jiġu amplifikati sabiex għalik; bħala s-semmiegħa; biex tismagħhom.

L-aħħar ħaġa li nixtieq insemmi hija li minkejja li dawn il-headsets jistgħu ma jagħmlux l-irqad aktar faċli jew aktar mgħaġġel, joffru benefiċċji oħra bħall-imblukkar tal-istorbju ambjentali li jista’ jwassal għal titjib fil-kwalità tal-irqad u żieda fl-enerġija matul il-ġurnata.

Naturalment nafu lkoll; jew għallinqas għandna nkunu nafu; li tieħu tnejn biex tango jfisser li sempliċiment għax ilbes headset u idoqq xi mużika kwieta, ma jfissirx li martek se tagħmel l-istess ħaġa. Hija tista 'tkun qed idoqq il-kanzunetti favoriti tagħha kemm jista' qawwi fuq it-telefon tagħha mingħajr headphones li jagħmlu l-irqad b'headset ta 'l-irqad impossibbli għat-tnejn intom sakemm ma jkollokx kmamar differenti.

L-aħħar linja hija din:

Jekk inti kapaċi torqod liebes headset, m'hemm l-ebda evidenza li tgħid li jistgħu jipprevjenu jew jikkawżaw nuqqas ta 'rqad jew disturbi fl-irqad. Dak li huwa importanti li tiftakar hawnhekk, madankollu, huwa l-fatt li ġismek jista 'jieħu aktar żmien biex jaġġusta jekk f'daqqa waħda tibda tuża dawn il-kuffji minflok tappijiet tal-widnejn jew mediċini mingħajr riċetta. Jekk diġà għandek xi problemi ta 'rqad, huwa probabbilment l-aħjar li tibda b'volum baxx u tara x'jiġri. M'hemm l-ebda dubju li hemm ħafna benefiċċji ta 'l-użu ta' headset irqad u jekk isir sewwa; anke mingħajr ma jdoqq il-mużika; xorta jistgħu jippromwovu mudelli ta 'rqad b'saħħithom billi jimblukkaw l-istorbju tal-madwar u frekwenzi inkwetanti.